【ブログで報告】不妊治療を3ヶ月お休みからの再受診まで！
こんにちは！HYPかなこです。
不妊治療漫画の更新が全く間に合っていない状態なので、テキスト中心でリアルタイムに近い更新目指しまぁぁぁす！！！！！
妊娠したの！？してないの！？という結果を知りたい方もいるようで、それとなしに聞かれることも…
前回の胚移植のまとめは、こちらに全て記載しております。
カバー画像で壮絶な胚移植結果のネタバレをかましていますが。
そんなわけで、2回の胚移植で妊娠しなかった（化学流産）だった時から休みを経て、再度採卵をしたリアルタイムに近い報告行きます！！！！！
テキスト中心というかほぼテキストのみになりますが、オイオイかなこさん更新してないけど今どうなってるんだぁあぁい！？という方は読んでいただければ幸いです！！！
かなこ
テキストだけなら、更新できる！！！
病院の待ち時間にも、添い寝中にもスマホでまとめられるんですよ…
漫画と違って割く時間も段違いに少なくて済むので、しばらくは忘れないうちにテキストで書かせていただきます…
※こちらのお話は個人の体験談であり、用語の説明や結果などについては素人が話す内容となっております。
キュレーションサイトと違って医療監修が入ってるわけではないですよ！
気になったことがあれば、エビデンスがあるものを調べてみてくださいね！
※2人目不妊のお話になります。
※2022年現在の内容で書いております。
前回のおさらい
では、さっくりと前回のおさらい！！！
- 採卵数→４つ
- 受精数→４つ（顕微授精）
- 凍結胚→２つ（初期胚グレード１×１ ／ 胚盤胞４ＢＢ×１）
といった具合で、1回目の採卵分は終了しました。
先生に、次はどうしますか？また採卵しますか？と打診されたところで（一回一回こちらの意見を確認してくれるから嬉しい）
「3ヶ月体づくりをして、それからまた採卵したい」
とお話ししました。
そんなわけで、3ヶ月の間に
- ダイエットでBMI24台を目指す
- 抗酸化系サプリで卵子の質を上げる
を目標としました。
ダイエット結果
痩せました！
………。
一時期はね！！！
グリーンブラザーズのワンデイクレンズを試し、なんと久しぶりの61kg台になりました〜！！！
（普段は63〜64kg。ちなみに158cm）
…が、そこは7月。
7月末〜8月に訪れる、お互いの実家帰省イベントで見事に体重が戻りました…！！！
かなこ
…もてなしてくれる料理、美味しいじゃん？
そんなわけで、今現在の体重は63kg〜64kgに戻っています。
体が戻りたがってるんだ
↑ホメオスタシスという言い訳
後は、確かフィットボクシングを再開していたはず。
…はず、というのはですね？
やっぱり三日坊主でしてね？
いや、1週間は持ったかな？
あとは、ファータイルストレッチの寝ながら出来るとこだけやったりしてました。
ファスティング
上記でチラッと書いたのですが、ファスティングをしていました。
この記事にも書いてあるのですが、単純に「ダイエット目的」だけではなくて
かなこ
採卵で少しでも良い卵ちゃんを目指すために…
ファスティングでミトコンドリア活性化！
BMIを25未満にする！
というのを掲げていました！
「卵子 ファスティング」あたりで検索すると、色々出てくるんじゃないかな〜と思います。
エビデンスのあるものなので、挑戦したい方はしっかり見てみてね！！！
（LDKのずぼらダイエット特集号にも書いてありました〜！）
ちなみに、生理1週間後あたりからファスティングをしたのですが（俗にいう痩せ期）、排卵出血が始まってから生理が来るまで、ず〜っと不正出血しました！！！
栄養に余裕がなくなると、臓器的に生きる優先度の低い生殖器から後回しにされるって本当なんだねと実感。
だからこそ、加齢が響くのは生殖器なんだな〜と体で理解することが出来ました。
なので、お休み期間なら良いかと思いますが、不妊治療期間にファスティングをするのはオススメしません。
やるなら必ず担当の先生と相談してみてくださいね〜！！
ミトコンドリア活性化により、卵子の質が改善されたのかは結果次第…
抗酸化サプリ摂取
先生に聞いたサプリや、集めたエビデンスのあるサプリを摂取し始めました。
ネットでとてもわかりやすかったのが、ジネコさんのこちら！
一覧で見られます。
https://jineko.co.jp/lp/setumei/
葉酸サプリ
一つはインスタでPR依頼をいただいた「mitas」です。
温活も出来るというサプリ。和漢が入っています！！！
詳しくはリンク先をご覧くださいね！
個人的にはとっても飲みやすく、無駄な成分が入ってない＆各原産国が記載されている＆各栄養素がどのくらい入っているかしっかり書かれている、という点でとってもオススメ。
↑PRするにあたり、調べれば調べるほど安心要素が多かった（特に情報）ところが信頼できるサプリです。
今ストックしていたサプリが切れたら、またmitasを始める予定です。
makana
こちらが大量にストックしてあった葉酸サプリ。
オールインワン葉酸サプリ。
小粒で飲みやすいのですが、若干青臭いというかインコのペレットに近いかおり。
お野菜が入っているという安心感でもありますね！
コエンザイムQ10も入っているようですが、詳しい量はわからず。
マカが入っているので、夫婦で妊活する際には良いのかな？
男性不妊には良い成分だった気がした！
(マカの効用についてはいまいち把握しておらず…)
ちなみに数回頼んで解約したのですが、電話でとても簡単に解約できました！
時々YahooやAmazonでセールをしていることもあるので、初回以外はそこを狙うのもアリかも。
アスタケア
アスタキサンチンは、病院で勧められたサプリの一つ。
抗酸化作用により卵子の質を上げる成分のひとつのようです。
病院で売っていたのが、アスタケア。
取り扱っている病院であれば、直接病院から買った方が安いかも？
そろそろ無くなるけど、そもそも3回目の採卵をするのかを決めておらず…。
金銭的にはもう採卵は難しいかな？いやでも今回、どれだけ胚移植に漕ぎつけられるかだな…。
ほーけん しんりょう あーとー ごーかーい！！！！
（打首獄門同好会の糖質制限ダイエットやってみたの曲に乗せて）
レスベラトロール
これは、自分で調べて摂り始めたサプリ。
ポリフェノールの一種で、抗酸化作用などがあるようです。
成分量とか見て決めたのは、お手軽価格なこちら。
ただし！！！
着床率を下げる結果が出ているそうなので、飲む時期には注意が必要です！！！
私は生理〜排卵日手前まで飲んでいます。
先生に相談して飲んだ方が良いかも。
ラクトフェリン
これ、胚移植にまた漕ぎ着けることが出来たら
「ラクトフローラ」
の膣に直接入れるものを病院から買おうと思っています。
（2回目の胚移植で使っていました）
というのは、便を通してラクトフェリンを膣→子宮にうつすより、直接膣→子宮にの方がうつりやすいとか何とか。
ちなみに、EMMA検査はしておりません。
先生から勧められなかったのもあるし、摂っておいても損はないものなんじゃないかなと思います。
あと検査費とか考えても、サプリの方が断然お得だし！（個人的な意見ですが）
ERAも実施しておらず、これについては最近色々と論文が出ているようですね。
胚移植時期以外は、普通のラクトフェリンを飲んでいます。
飲む方は今普通に買えるんだね〜！
当時は自社サイト？でしか買えませんでした。
今飲んでいるのがこちら。
ラクトフェリンだけじゃなくて、ラクトバチルス菌が子宮内フローラに良い影響があるとか…だった気がする。
私の情報は、2022年の情報で書いてあるので日付が経っている場合は（そうでなくとも）ご自分で調べてから実践しましょうね！
ちなみに、抗酸化作用のある一つとして有名なコエンザイムQ10は、アスタケアやmakana（どの程度入っているかは問い合わせてないです）で摂っています。
（含有量はアスタケアだと100mg、makanaはわからず）
他のサプリや食品
他は、航嗣氏がまたこれを飲み始めています。
天下のテンガ様！！！！
そしてコレは昔から飲んでいます。精子に効果があるのかは知らない。
後は、先生におすすめサプリを聞いたら
「ビタミンDは摂っておいて悪いものではないと思います」
とのことで、ビタミンDサプリ。
抗酸化サプリを摂った結果
個人的な感想ですけどね！？
抗酸化サプリって、いわゆる若返りサプリなんですよね！！！
それを摂った結果（あくまで個人的な感想です）
かなこ
お肌がプリプリになった気がする…！
ぶっちゃけ、寝起きが良くなったとかだるさが消えたとかわかりません。鈍いので。
でも、お肌の状態は良くなった気がする…！！！
（たるみはさておき、水分量が増えた気がする）
不妊治療におけるサプリ摂取の副産物ですね。えへへ。
個人的にすっぽん小町（PRじゃなくて）を飲んでいた時も、朝の寝起きが辛くなくなった…？という実感は全くなく、髪がツヤツヤになったことがわかりました（笑）
次回から、不妊治療再開の内容！
そんなわけで、お休み期間3ヶ月終了。
BMIについては25台なので目標に到達できず、サプリは摂取できました〜！
抗酸化サプリで卵子の質の改善を狙いました。
どうかな？
効果はあるのかな？
…結果は神のみぞ知る！！！