出産レポ その20 いきみ開始！
いきみ開始！
呼吸法やいきみ方に関しては練習など全くしていなかったのですが、その場で助産師さんや看護師さんが教えてくれます。
やっぱりウ〇コを出す感じに近いかな？
といっても、次の内容からになりますがぬるっと出てこずだったので、いきみ方が下手だったのかもしれません。
年齢＆運動不足で会陰の伸びが悪いのも理由かもしれないし、腹筋が弱すぎるのも理由かもしれないし…。
とりあえず「やっといきめるうぅぅぅぅ！！！」という感じで、陣痛の痛みより喜びが増しました！
ホント、いきまないように耐えてる時が一番つらいですね。