変動一過性徐脈

いきむ時は変なところに力が入らないよう「目を開いて」「口を閉じて」「声を出さない」のが良いみたいです。

で、目線は自分のお腹を見る感じ。

目を閉じていきむと、目の血管が内出血を起こして真っ赤っかになる人も多いみたいですね！

いきみながら、「ボビーみたいな顔してるだろうなぁ（笑）」と思っていました。

後日こうじ氏に聞いてみたら、そんな顔だったと言っていました。

※イラストは自分の写真を見ながら書きました。

力をめちゃくちゃ入れるので、いきむのをやめるとハァハァと荒い呼吸になってしまっていました。

めちゃくちゃ疲れるスポーツをした後みたいな。

私の呼吸が乱れると、赤ちゃんが苦しんでいるのがNSTでわかりました。

「ドゥックドゥックドゥックドゥックドゥック」の心音が「ドゥクン…ドゥクン…ドゥクン…」と大人くらいの心拍数になるんです。

赤ちゃんも命がけで出てくるのはわかっていたつもりでも、目の当たりにすると違います。
「今が人生で一番の踏ん張り時なんだ、頑張ろう！赤ちゃんも頑張ってるんだから！」と心拍を聞いていて思いました。